2019.06.15

【ガールズライフハック】自信がもたらすもの〈3〉

こんにチワワ!
求人担当のもかぽんです。

このコーナーでは女子の皆さんが
自立できるように稼ぐために、
スキルや創意工夫、思考手順などで
現代社会をより快適に生き抜くための
ライフハック

お伝えできたらと思ってます。

第9回目は「自信がもたらすもの」の3回目です!



■自信と幸せ
前回、
自己肯定感の高さが
幸せには必要で、
自己肯定感には
自信が必要

というお話をしました。

簡単に言えば、

「自分はダメだ」
と思っている人より
「自分は大丈夫」
と思っている人のほうが
幸せになりやすい

というお話です。



「自分は大丈夫」
というのは
「自信」です。
「本当はどうかは分からないけど、
でも大丈夫だ、やったことないけど、
やればきっとできる」という、
あなた自身に対する
あなたの自己評価です。

そしてそれは、
「自分は愛されるに値する存在だ」
と自分で自分を肯定することに
繋がります。
そしてそれが、
「幸せ」を感じるための
必要条件なのです。

だから自信は必要なのです。



■挑戦だけが未来を変える!
「自信がない」とは
「自分には何もできない」
「自分には価値がない」
という気持ち
です。

でもそれは本当に事実でしょうか?

実は「自信がある」も
「自信がない」も
単なる思い込みです。

過去の自分の行動、
行動の結果、
その結果への自己評価(自己批判)、
といったものが
あなたに自信があるとかないとか
思い込ませているのです。



ここで言いたい自信は
能力への評価ではありません。
「英語のテストで100点をとる自信がある」
というような自信ではなく、
(それは「成功の見込み」という意味の自信です)
「やったことないけどできる気がする」
という漠然とした未知の自分への信頼です。

ですから、成功するとか失敗するとかは、
実は二の次といえます。

大切なのは、
やったことないことをやれるか、
その最初の一歩を踏み出せるか、
チャレンジできるのか

なのです。

「自信がない」人は
「どうせ自分にはできない」
という言い訳を自分でつけて、
やらないという決断をしているだけ
といえるのです。

何度も言いますが、
世界はあなたの
やったことないことだらけです。


挑戦だけが未来を変えられるのに、
そのチャレンジをしないのは、
自分の可能性と成長を
放棄しているのも同じです。


だから自信は絶対に必要なのです。


■自信を育てよう!
自信は未来の自分を
信じる気持ちです。
やったことないことを
私ならやれる!と
チャレンジする一歩を
踏み出せる。
そんな気持ちを育てるには
どうすればいいでしょうか?



もかぽんは、
3つの考え方が大事だと
考えています。

まず1つめ。

「自分をほめる」
2つめ。
「少しだけ背伸びする」
3つめ。
「最後は腹をくくる」

順番に説明していきますね。


■最後に
と思ったら、
もう終わりでした。
今回はここまでです。

自信を持つ大切さを
分かっていただけたと
思います。


自信があなたの未来を
明るくし、広くするのです。

チャレンジして得るのは
成功とか失敗とかではなく、
成長と可能性なのです。

自信を育てるための
3つの考え方については
また次回です。

今年は一段と天候が不順で
体調に影響を及ぼしやすいです。
くれぐれもご自愛ください。
それでは。



もかぽんに聞いてみたいことや
相談などありましたら、下記LINEまで
「もかぽんへ」と書いてご連絡ください!
いつでも受付してますよー!

http://line.me/ti/p/xZu7BvVSnV

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